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Comment s’y retrouver entre les différents régimes et conseils alimentaires proposés sur le Net?
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » A l’heure du numérique, il est aujourd’hui très aisé de trouver des réponses aux questions que nous nous posons. L’information est foisonnante sur le Net, et elle ne manque pas en terme de conseils alimentaires. Peut-être (sûrement) trop… En effet, ceux…
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Le pouvoir de nos pensées et émotions sur la matière
« La plus grande découverte de notre génération a été de s’apercevoir que l’être humain peut changer sa vie juste en modifiant sa façon de penser » Williams James Le yoga nous enseigne que le mental est comme un singe fou, ivre, piqué par un scorpion, et habité par un démon… En d’autres termes, notre mental est…
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Vivre avec les cycles lunaires
Il est admis depuis bien longtemps, et prouvé également scientifiquement, que la lune a des répercussions sur notre bien-être, notre état émotionnel, notre métabolisme… Par exemple, à l’approche de la pleine lune, il a été constaté une diminution du taux de mélatonine, créant ainsi parfois une réduction du temps de sommeil. Nous pouvons également constater…
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La gratitude ou apprécier ce que l’on a déjà
Ces dernières semaines je ressens énormément de gratitude envers ma vie… Les températures extérieures ont chuté depuis quelques jours partout en France. Je le ressens particulièrement tous les matins lorsque je pars travailler à pieds, et tous les soirs lorsque je rentre chez moi à pieds également. Je traverse alors quelques kilomètres dans Montpellier… et…
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Vivez les repas de fêtes en pleine conscience
Souvent synonymes de surabondance, les repas des fêtes de fin d’année mettent à mal notre système digestif et par conséquent notre bien-être physique et mental. Comment y remédier? N’y aurait-il pas une autre façon de vivre ces repas de famille et de prévenir ces désagréments? Plutôt que de chercher des remèdes censés soulager les troubles…
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Etre heureux ou en paix?
A ces questions « Qu’attendez-vous de la vie ? Quel est votre but ? Que souhaitez-vous au plus profond de vous-même ? », il y a fort à parier qu’une grande majorité d’entre nous répondront « Être heureux », et cela serait évidemment tout à fait légitime. Mais, étudions cette réponse d’un peu plus près… Que signifie « être heureux »…
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Comment est né « Les aventures de Petit Coeur »?
Avant-propos de mon livre « Les aventures de Petit Coeur pour la famille-Tome 1 La préparation du voyage.« Lorsque j’ai commencé ma formation, puis mon activité de naturopathe, j’ai été rapidement confrontée aux difficultés qu’un adulte pouvait rencontrer pour modifier son hygiène de vie et faire les efforts nécessaires pour améliorer son bien-être physique, mental et…
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Les aventures de Petit Coeur-Tome 1 La préparation du voyage
Connaissez-vous la métaphore du carrosse ? Celle-ci nous dévoile très simplement toutes les parties composant notre Être. Ainsi, nous apprenons que nous sommes un carrosse (notre corps), mené par un cocher (notre mental), tiré par des chevaux (notre énergie), le tout avançant sur un chemin (les événements de notre vie). Mais qui a décidé de…
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La méditation pour faire taire l’égo
Certains événements de ces derniers jours, derniers mois, nous ont tous profondément touchés. Le sentiment d’impuissance est parfois grand. A-t-on le pouvoir, à l’échelle individuelle, de ramener la paix dans notre pays, mais aussi dans le monde? Est-il possible que notre propre comportement, nos propres pensées, sentiments ou émotions, puissent avoir un quelconque impact sur…
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Vous détenez en vous toutes les clés de votre bien-être et de votre guérison
Dans notre société moderne et frénétique, nous ne commençons bien souvent à nous soucier de notre bien-être et de notre santé que lorsque nous les perdons. Nous rejetons alors la faute sur notre organe malade, sur la personne qui a réveillé en nous ce sentiment désagréable de tristesse ou de colère, ou encore sur ces…
Âmour de Soi 