Où en es-tu aujourd’hui dans ton cheminement intérieur ?
Ce questionnaire va t’aider à identifier si tu es plutôt dans une phase de :
se connaître, se libérer ou se reconnecter, ou si tu as besoin d’un accompagnement global autour de ces trois axes.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, réponds simplement avec sincérité et spontanéité.
Evalue sur une échelle de 1 à 5 pour chaque question (1 = pas du tout / 5 = totalement) :
PARTIE 1 : SE CONNAÎTRE
Je me sens perdue ou en questionnement dans ma vie
J’ai du mal à savoir ce que je veux vraiment
Je ne comprends pas toujours mes réactions ou mes émotions
J’ai du mal à affirmer mes besoins, connaître mes valeurs personnelles
Je ressens un manque de clarté sur qui je suis profondément
Je me sens en décalage intérieur avec ma vie actuelle
PARTIE 2 : SE LIBÉRER
Je me sens souvent bloquée malgré mes prises de conscience
J’ai du mal à sortir de certains schémas ou habitudes
Je ressens du stress, de l’anxiété ou des tensions régulières (voire des troubles chroniques physiques et/ou psycho-émotionnels)
Je porte des émotions que je n’arrive pas à apaiser
J’ai tendance à me contrôler ou à me suradapter
Je me sens freinée, limitée dans mes élans ou dans mes choix
PARTIE 3 : SE RECONNECTER
Je me sens déconnectée de mon corps, trop dans le mental
J’ai du mal à être pleinement dans le moment présent
Je ressens un manque de lien à moi-même
J’ai du mal à ressentir de la joie ou de l’élan
Je me sens parfois vide ou éteinte
J’ai du mal à écouter mes besoins profonds
Maintenant, additionne les scores de chaque partie. La catégorie avec le score le plus élevé indique là où tu as le plus besoin d’attention actuellement (les trois peuvent en avoir besoin).
SIGNIFICATION DES RÉSULTATS
Si “Se connaître” est dominant : Tu es dans une phase de questionnement et de recherche de sens. Tu as besoin de mieux te comprendre et de mettre de la clarté dans ton fonctionnement pour assumer pleinement qui tu es réellement.
Si “Se libérer” est dominant : Tu as déjà une certaine conscience de toi, mais tu te sens encore bloquée. Le travail se situe davantage dans la transformation et la libération de ce qui peut te limiter dans ton plein épanouissement.
Si “Se reconnecter” est dominant : Tu ressens un besoin profond de revenir à toi, à ton corps et à ton ressenti. L’enjeu est de retrouver de la présence, du lien et de l’élan de vie, tout en faisant confiance à ta boussole intérieure et à la Vie.
Tu veux y voir plus clair par rapport à tes résultats ? Tu peux m’écrire directement pour échanger et voir comment je peux t’accompagner en fonction de là où tu en es aujourd’hui. Nous pouvons également prendre rendez-vous pour une première séance bilan personnalisée.
