APPROCHE JUNGIENNE
L’approche jungienne, issue des travaux de Carl Gustav Jung, explore les dynamiques inconscientes à travers les archétypes, les symboles et les images intérieures. Elle permet de mieux comprendre ses schémas de fonctionnement, ses parts d’ombre et les processus de transformation psychique à l’œuvre dans la vie intérieure.
Dans mon accompagnement, cette approche est utilisée comme un support pour favoriser une reconnexion à soi, à sa dimension profonde et à ce que j’appelle la “part essentielle” de l’être. Elle s’appuie notamment sur l’imagination active, qui permet d’entrer en relation avec les images intérieures et les contenus inconscients, ainsi que sur le voice dialogue, qui facilite le dialogue entre différentes parts de soi et leur intégration.
L’objectif est de soutenir une meilleure connaissance de soi, une intégration des polarités internes et un ré-alignement avec ce qui est profondément juste et vivant en soi, dans un processus de transformation intérieure.
PSYCHOGENEALOGIE & DECODAGE DE VIE
La psychogénéalogie et le décodage de vie permettent d’explorer l’influence de l’histoire familiale et des transmissions inconscientes sur votre vécu actuel. Dans mon accompagnement, ces approches sont utilisées comme des outils de compréhension des schémas répétitifs, des loyautés invisibles ou des blocages qui peuvent s’inscrire dans une dimension transgénérationnelle.
Elles viennent éclairer certains fonctionnements profonds et permettent de mettre du sens sur ce qui se rejoue dans votre vie, afin de faciliter un processus de libération intérieure et de reconnexion à votre propre chemin, au-delà des héritages familiaux.
REIKI
Le Reiki est une pratique énergétique qui consiste à canaliser et transmettre l’énergie par l’imposition des mains. Dans mon approche, il vient soutenir les processus de transformation en cours, en agissant à la fois sur le corps, les émotions, le mental, les corps subtils et la dimension profonde. Il favorise le relâchement des tensions, la libération de certaines charges émotionnelles et l’émergence de ressentis ou de prises de conscience. Utilisé au sein d’un accompagnement global, il permet de remettre en circulation ce qui est bloqué et de faciliter une reconnexion plus profonde à soi.
[Si vous n’avez pas la possibilité de vous déplacer, ou si vous êtes loin, le reiki étant un soin énergétique, il peut être prodigué à distance. L’efficacité n’en sera pas diminuée.]
LIBERATION DU PERICARDE – approche psycho-corporelle et énergétique
La libération du péricarde est une technique globale qui vise à relâcher les mémoires et tensions accumulées autour du cœur, sur les plans physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel.
Le péricarde, en tant que membrane protectrice du cœur, est intimement lié à nos expériences affectives, à notre capacité à aimer, à ressentir, à nous relier à nous-mêmes et aux autres.
Cette approche combine des éléments issus de l’astrothérapie (lecture des archétypes et des dynamiques intérieures), de techniques inspirées de la kinésiologie, de l’ostéopathie, ainsi que de pratiques énergétiques.
Elle permet de mettre en lumière et de libérer des blocages profonds liés à des blessures émotionnelles, des chocs relationnels, des mémoires anciennes ou des mécanismes de protection devenus limitants.
La libération du péricarde favorise un apaisement du système nerveux, une reconnexion au cœur et à l’âme, et soutient un réalignement intérieur plus juste et plus fluide.
DEEP TISSUE
Le massage Deep Tissue est une technique de massage profond, centrée sur la libération des tensions accumulées dans les muscles, les fascias et les tissus conjonctifs.
Contrairement aux massages purement relaxants, il agit en profondeur pour détendre durablement les zones de crispation, débloquer les nœuds musculaires et restaurer la fluidité corporelle.
Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas au plan physique : en relâchant les tensions inscrites dans les tissus, le Deep Tissue favorise aussi une libération émotionnelle.
Le corps garde souvent en mémoire les stress, les blessures, les non-dits… Ce massage invite à laisser circuler ce qui était figé, à retrouver légèreté et ancrage.
Chaque séance se déroule dans le respect de votre rythme, avec une présence bienveillante et à l’écoute de vos sensations.
C’est un massage d’ancrage et de transformation, qui aide à revenir à soi, à ressentir profondément son corps et à reconnecter le physique et l’émotionnel dans une même unité.
MASSAGE CHINOIS DES ORGANES INTERNES – CHI NEI TSANG
Le Chi Nei Tsang est le massage énergétique externe des organes abdominaux. C’est une approche holistique du massage, originaire de la vieille Chine Taoïste (période antérieure à la chine communiste).
Le Chi Nei Tsang intègre les aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Il va à la source des problèmes de santé, y compris aux réponses psychosomatiques.
Chi Nei Tsang signifie littéralement “travailler l’énergie des organes internes” ou “transformation du chi des organes internes”. C’est une technique centrée sur l’abdomen avec un toucher à la fois profond et léger, afin d’habituer les organes internes et tous les systèmes vitaux du corps à travailler plus efficacement. Les charges émotionnelles sont aussi approchées de cette manière et progressivement digérées. Le nombril, ses racines et sa périphérie reflètent toutes les tensions internes et externes du corps, et ses défauts d’alignement.
Le Chi Nei Tsang consiste à appliquer des gestes spécifiques sur les zones et trajets énergétiques de l’abdomen dans le but d’aider la circulation des fluides, de faciliter la circulation énergétique, de décongestionner, de calmer, d’activer, etc.
MASSAGE PERSONNALISE INTUITIF
Le massage intuitif est un soin profondément personnalisé, qui s’adapte à votre énergie, vos besoins du moment et ce que votre corps exprime au-delà des mots.
Il ne suit aucun protocole figé, c’est une rencontre, une écoute subtile entre mes mains et votre être tout entier.
Chaque geste, chaque pression, chaque respiration est guidé par l’intuition, l’écoute du corps, et la présence à ce qui se vit dans l’instant.
Ce massage peut combiner différentes techniques selon votre besoin : toucher énergétique, deep tissue, réflexologie, chi nei tsang, ou encore enveloppement relaxant.
C’est un espace de lâcher-prise profond, de reconnexion à soi et d’harmonisation des plans physiques, émotionnels et énergétiques.
Il aide à libérer les tensions, apaiser le mental, fluidifier la circulation énergétique et restaurer la vitalité intérieure.
Chaque massage est unique, comme chaque âme qui le reçoit.
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une pratique qui associe respiration, relaxation corporelle et visualisations guidées. Dans mon approche, elle est complémentaire du travail de régulation du système nerveux et permet d’apaiser les états de stress, de surcharge mentale ou émotionnelle.
Elle favorise un retour au corps, à l’instant présent et à une meilleure écoute de soi. Au-delà de la détente, elle soutient un processus plus profond de recentrage intérieur, de développement des ressources personnelles et de reconnexion à ce que l’on ressent et à ce qui fait sens pour soi.
RELATION D’AIDE | THERAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE
Dans mon accompagnement, je m’appuie sur des outils issus de l’approche cognitivo-comportementale en relation d’aide, afin d’aider à mieux comprendre les liens entre pensées, émotions, comportements et ressentis corporels.
Cette approche permet de :
- mettre en lumière les schémas de pensée limitants ou automatiques
- identifier les réactions émotionnelles et comportementales associées
- développer un regard plus conscient et plus ajusté sur ce qui est vécu
- retrouver une capacité de choix et d’action plus alignée avec soi
Utilisée dans une démarche bienveillante, progressive et non pathologisante, elle favorise une meilleure compréhension de soi, une régulation émotionnelle plus stable, et un apaisement intérieur, tout en respectant le rythme et l’unicité de chaque personne.
ASTROTHERAPIE
L’astrothérapie est une approche qui s’appuie sur votre thème astral de naissance et la psychologie archétypale de Carl Gustav Jung pour explorer votre fonctionnement intérieur. Elle permet de mettre en lumière vos dynamiques profondes, vos besoins, vos élans, mais aussi vos zones de tension ou de déséquilibre. Les différentes planètes sont abordées comme des archétypes, c’est-à-dire des parts de vous qui peuvent être plus ou moins exprimées. L’objectif est de mieux vous comprendre, de rééquilibrer ces différentes facettes et de retrouver une forme de cohérence intérieure, en lien avec ce que vous vivez dans votre corps et dans votre vie.
Pour cela, je peux ensuite être amenée à utiliser différentes techniques, telles que le voice dialogue, la libération du péricarde, ou mes autres pratiques décrites sur cette page.
COACHING (THEORIE POLYVAGALE /NERF VAGUE/NEUROBIOLOGIE)
Le coaching basé sur la théorie polyvagale s’appuie sur la compréhension du système nerveux et de ses états de sécurité et d’insécurité. Il permet de mieux identifier ses fonctionnements internes et de comprendre les réactions automatiques liées au stress, aux expériences passées et aux mémoires corporelles.
Dans mon approche, ce travail favorise davantage de clarté intérieure et permet de ne plus réagir uniquement à partir de mécanismes de survie, mais de retrouver progressivement un accès à des élans de vie plus justes et plus alignés. Il accompagne la libération de fonctionnements dysfonctionnels ancrés dans le système nerveux, afin de sortir de certains automatismes issus du passé.
L’objectif est de soutenir une plus grande capacité d’écoute de soi, en distinguant les réactions de survie de ce qui relève d’une dynamique plus profonde, stable et vivante, au-delà des mécanismes de l’ego.
NATUROPATHIE
La naturopathie est une approche globale qui vise à soutenir l’équilibre du corps à travers l’hygiène de vie, l’alimentation et la régulation du terrain. Dans mon approche, les déséquilibres physiques sont aussi considérés comme l’expression d’un désalignement plus profond. J’accompagne ainsi à comprendre ce que le corps vient signaler, tout en proposant des ajustements concrets pour favoriser un retour à l’équilibre, à la fois sur le plan physique, énergétique et intérieur.
[La naturopathie est complémentaire à la médecine conventionnelle (allopathie) et ne vient en aucun se substituer à celle-ci, à un traitement médical et/ou un suivi psychologique . Le praticien ne procède à aucun acte médical (diagnostic ou traitement) qui est toujours posé par le médecin. Il propose un accompagnement naturel dépourvu d’effets secondaires en complémentarité des traitements médicaux.]