Une semaine au Maroc hors du temps

Stéphanie Grosieux

Une semaine entière dans un lieu hors du temps, Le Cocon Berbère situé dans le charmant village d’Aïssa (à 40 kms d’Agadir et 30 kms de Taroudannt), c’est ce que je vous propose pour cette fin d’année, du 25 novembre au 2 décembre 2017.

Vous souhaitez vous déconnecter du temps, vous éloigner de l’agitation et des sollicitations de votre quotidien? Profiter pleinement du moment présent? Vous ressourcer, acquérir des clés pour gérer votre stress et vos émotions, retrouver de l’énergie?

Le Cocon Berbère, lieu de ressourcement et de conscience, se prête parfaitement à la contemplation de l’instant présent. Situé entre l’Atlas et l’Anti Atlas, le petit village d’Aïssa vit toujours au rythme et dans le respect des traditions berbères.

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La semaine s’articulera autour de pratiques douces de hatha yoga et de méditation (prévoir votre tapis de yoga), de séances de sophrologie, de repas et marches dans la nature en pleine…

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Stephanie Grosieux, thérapeute holistique, sophrologue, naturopathe, massages, reiki, sur Montpellier/Annecy et alentours. En cabinet, à domicile sur Montpellier/Annecy et alentours et à distance par Skype.

Sophrologie hebdomadaire en groupe rentrée 2018

Pour la rentrée de septembre, prenez la décision de prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit, durant toute l'année! C'est ce que je vous propose grâce à des séances de sophrologie hebdomadaires en groupe à la Villa Lise sur Montpellier. SÉANCES DE SOPHROLOGIE ADULTES (plus d'informations sur la sophrologie ici) Les … Lire la suite Sophrologie hebdomadaire en groupe rentrée 2018

Une semaine au Maroc hors du temps

Une semaine entière dans un lieu hors du temps, Le Cocon Berbère situé dans le charmant village d'Aïssa (à 40 kms d'Agadir et 30 kms de Taroudannt), c'est ce que je vous propose pour bien débuter l'année, du 4 au 11 Mars 2018. Vous souhaitez vous déconnecter du temps, vous éloigner de l'agitation et des … Lire la suite Une semaine au Maroc hors du temps

3 jours en Lozère dans la pleine conscience de l’instant présent

Afin de bien terminer l'été, et envisager la rentrée de Septembre plein de vitalité, je vous propose une retraite de 3 jours (1/2/3 septembre 2017), en pleine nature à Naussac (Lozère). Sophrologie, méditations, repas et marches en pleine conscience, hatha yoga (yoga doux accessible aux débutants), repos, massages, soins énergétiques, et naturopathie, seront au programme … Lire la suite 3 jours en Lozère dans la pleine conscience de l’instant présent

L’image de soi et la sophrologie

Sur le plan physique, l'image de soi est la représentation que chacun se fait de sa propre image physique, de son corps, l'interprétation que l'on en fait. Sur le plan psychologique, elle est en lien avec l'estime de soi. Notre corps physique est en constante évolution. De la naissance jusqu'à la fin de notre vie, … Lire la suite L’image de soi et la sophrologie

La sophrologie et les enfants

Retrouvez un article consacré aux bienfaits de la sophrologie ici Nous sommes tous exposés au stress, et les enfants n'y échappent malheureusement pas. Entre les diverses sollicitations intellectuelles, sensorielles, émotionnelles, que ce soit à la maison, à l'école, ou dans les nombreuses activités périscolaires, leur équilibre est mis à mal. Diverses manifestations peuvent alors apparaître: … Lire la suite La sophrologie et les enfants

Que peut m’apporter la sophrologie?

QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE? "Sophrologie", du grec "sos, phren, logos", signifie "étude de l'harmonie de la conscience". C'est une technique psycho-corporelle fondée par le Docteur Caycedo, neuropsychiatre, en 1960, à partir de sa pratique de l'hypnose et de son approche des méthodes orientales. Elle est organisée sous forme de degrés basés sur ces différentes approches … Lire la suite Que peut m’apporter la sophrologie?

Quelle technique de relaxation choisir?

Mon approche holistique prend en compte autant le plan physique que psycho-émotionnel et énergétique. Ainsi, pour vous accompagner sur le chemin de votre bien-être, je vous propose différentes techniques, notamment la sophrologie, les massages et le reiki, dont je vais vous parler dans cet article, afin de vous aider à faire votre choix. Ces approches … Lire la suite Quelle technique de relaxation choisir?

Mes accompagnements vers le bonheur

Le bonheur de demain n'existe pas. Le bonheur c'est tout de suite ou jamais. Ce n'est pas réfléchir, dorer, organiser, capitonner la vie, mais savoir la goûter à chaque instant. René Barjavel Étant thérapeute holistique, j’ai une approche très globale des personnes que j’accompagne et de leurs problématiques. Je me sers en particulier de la … Lire la suite Mes accompagnements vers le bonheur

La gratitude ou apprécier ce que l’on a déjà

Ces dernières semaines je ressens énormément de gratitude envers ma vie... Les températures extérieures ont chuté depuis quelques jours partout en France. Je le ressens particulièrement tous les matins lorsque je pars travailler à pieds, et tous les soirs lorsque je rentre chez moi à pieds également. Je traverse alors quelques kilomètres dans Montpellier... et … Lire la suite La gratitude ou apprécier ce que l’on a déjà