Séjour en pleine conscience à la Soleillette à Bogève en Haute-Savoie, avec Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique, et Sandrine Dias, professeure de yoga.

Séjour en pleine conscience en Haute-Savoie

"Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous importent peu comparés à ce qui se trouve en nous." Ralph Waldo Emerson Besoin d'apaiser votre esprit? De faire le calme? De vous recentrer? De vous éloigner du tumulte de la vie quotidienne pour profiter pleinement du moment présent, de la beauté … Lire la suite Séjour en pleine conscience en Haute-Savoie

Dégustation en pleine conscience chez Dr Good Food à Annecy le 1 décembre 2018 avec Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique

Atelier de dégustation en pleine conscience

Le samedi 1 décembre de 15h à 16h30, je vous propose d'expérimenter une séance de dégustation en pleine conscience, chez Dr Good Food restaurant (rue sommeiller à Annecy), restaurant 100% healthy, diététique, fait maison, proposant de la nourriture biologique, locale, et non moins gourmande ! POURQUOI TESTER UNE DÉGUSTATION EN PLEINE CONSCIENCE ? Vous êtes … Lire la suite Atelier de dégustation en pleine conscience

Stéphanie Grosieux Naturopathe Sophrologue Montpellier/Annecy

Comment s’initier à la méditation de pleine conscience

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient." Charles Caleb Colton Retrouvez mon dernier article écrit pour Santé Naturo, dans lequel je vous livre quelques pistes pour vous initier à la pleine conscience : https://www.santenaturo-revue.fr/2018/09/comment-s-initier-a-la-meditation-pleine-conscience-et-l-integrer-facilement-dans-son-quotidien/ Bonne lecture!  

STEPHANIE GROSIEUX, thérapeute holistique (naturopathie, sophrologie, massages, soins énergétiques), sur Montpellier et Annecy, en cabinet et à domicile. Semaine d'accompagnement holistique à domicile.

Une semaine d’accompagnement holistique à domicile

« Au lieu de vous demander quand seront vos prochaines vacances, peut-être que vous devriez construire une vie dans laquelle vous n’avez pas besoin de vous échapper. » Seth Godin   Je vous propose déjà des accompagnements et séances individuels, mais aussi des ateliers ainsi que des séjours en groupe. Le travail en groupe est intéressant car il permet de s’enrichir des expériences et … Lire la suite Une semaine d’accompagnement holistique à domicile

Crise d'angoisse, Stéphanie Grosieux, sophrologue sur Montpellier

Prévenir, traiter et gérer la crise d’angoisse

"La crainte du danger est mille fois plus terrifiante que le danger présent ; et l'anxiété que nous cause la prévision du mal est plus insupportable que le mal lui-même." Daniel Defoe, Robinson Crusoé (1719) Retrouvez ici mon dernier article écrit pour Santé Naturo, au sujet de la crise d'angoisse, dans lequel je vous livre … Lire la suite Prévenir, traiter et gérer la crise d’angoisse

Atelier « Développer son intuition »

“Le mental intuitif est un don sacré et le mental rationnel est un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don.” Albert EINSTEIN Qu'est-ce que l'intuition? A quoi sert-elle? Comment peut-elle nous aider? Tout le monde peut-il y avoir accès? Comment? Pourquoi? De quelles façons la développer? … Lire la suite Atelier « Développer son intuition »

Atelier de gestion du stress

"Vous ne pouvez empêcher les oiseaux de chagrin de survoler vos têtes, mais vous pouvez les empêcher d'y construire leur nid." Proverbe chinois   Vous pensez avoir besoin d'une petite aide afin de mieux gérer votre stress? Je vous propose un atelier de gestion du stress en petit groupe (4 personnes), le samedi 27 janvier … Lire la suite Atelier de gestion du stress

Stephanie Grosieux, thérapeute holistique, sophrologue, naturopathe, massages, reiki, sur Montpellier/Annecy et alentours. En cabinet, à domicile sur Montpellier/Annecy et alentours et à distance par Skype.

En manque de motivation, d’entrain, d’énergie?

Vous sentez-vous démotivé(e), fatigué(e), en manque d'envie, d'entrain?... Vous avez des difficultés à avancer? Nous passons tous par des périodes où la motivation nous fait défaut. Mais heureusement cette situation est loin d'être irrémédiable! Je vous propose ici quelques pistes afin de (re)trouver votre joie de vivre et l'envie d'avancer.   Lorsque vous rencontrez ce … Lire la suite En manque de motivation, d’entrain, d’énergie?

Deux exercices de respiration très simples

Aujourd'hui je vous propose d'expérimenter deux exercices de respiration utilisés en sophrologie : la respiration en carré et la respiration en étoile. En sophrologie, nous utilisons la visualisation du carré ou de l'étoile associée à la respiration. Le principe est simple: Vous inspirez en visualisant que vous dessinez un trait du carré. Vous expirez en … Lire la suite Deux exercices de respiration très simples

Bilan positif de l'année écoulée, Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique, naturopathe, massages, sophrologue Montpellier 34

Faites le bilan positif de votre année!

Dans le cadre du calendrier de l'Avent version bien-être organisé sur Facebook, je vous propose aujourd'hui de faire le bilan de votre année écoulée, de façon positive bien sûr! Après avoir appris à développer la pensée positive dans le présent, il est temps de faire un bilan positif du passé, avant d'envisager notre future année … Lire la suite Faites le bilan positif de votre année!