L’anniversaire d’une mort et d’une renaissance…

Aujourd'hui est un jour particulier, il y a 11 ans mon père a mis fin à ses jours. Ce 12 septembre est donc la date d'anniversaire d'une mort, mais aussi d'une renaissance...   J'expose très peu ma vie personnelle, mes troubles, mes peines, ou même mes joies ou mes réussites . Par pudeur, par crainte … Lire la suite L’anniversaire d’une mort et d’une renaissance…

Le lâcher prise

Dans la pratique du hatha yoga, les asanas (postures), et certaines en particulier que l'on tient durant plusieurs minutes, nous amènent au lâcher prise et nous enseignent beaucoup à ce sujet... Lorsque je suis en confiance, que je lâche prise, que je suis dans l'accueil, dans l'écoute, mes barrières, résistances disparaissent. La douleur s'estompe puis … Lire la suite Le lâcher prise

Stéphanie Grosieux thérapeute holistique

L’harmonie corps, cœur, esprit

Avez-vous tendance à vous laisser guider par votre mental, par vos peurs, vos regrets, vos remords, ou par vos désirs, vos envies, vos intuitions, vos passions ? Ressassez-vous régulièrement votre passé, anticipez-vous constamment votre futur, ou vivez-vous l’instant présent ? Respectez-vous votre corps, êtes-vous à l’écoute de ses besoins, ou poussez-vous toujours plus loin ses … Lire la suite L’harmonie corps, cœur, esprit

Séjour en pleine conscience à la Soleillette à Bogève en Haute-Savoie, avec Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique, et Sandrine Dias, professeure de yoga.

Séjour en pleine conscience en Haute-Savoie

"Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous importent peu comparés à ce qui se trouve en nous." Ralph Waldo Emerson Besoin d'apaiser votre esprit? De faire le calme? De vous recentrer? De vous éloigner du tumulte de la vie quotidienne pour profiter pleinement du moment présent, de la beauté … Lire la suite Séjour en pleine conscience en Haute-Savoie

Dégustation en pleine conscience chez Dr Good Food à Annecy le 1 décembre 2018 avec Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique

Atelier de dégustation en pleine conscience

Le samedi 1 décembre de 15h à 16h30, je vous propose d'expérimenter une séance de dégustation en pleine conscience, chez Dr Good Food restaurant (rue sommeiller à Annecy), restaurant 100% healthy, diététique, fait maison, proposant de la nourriture biologique, locale, et non moins gourmande ! POURQUOI TESTER UNE DÉGUSTATION EN PLEINE CONSCIENCE ? Vous êtes … Lire la suite Atelier de dégustation en pleine conscience

Stéphanie Grosieux Naturopathe Sophrologue Montpellier/Annecy

Comment s’initier à la méditation de pleine conscience

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient." Charles Caleb Colton Retrouvez mon dernier article écrit pour Santé Naturo, dans lequel je vous livre quelques pistes pour vous initier à la pleine conscience : https://www.santenaturo-revue.fr/2018/09/comment-s-initier-a-la-meditation-pleine-conscience-et-l-integrer-facilement-dans-son-quotidien/ Bonne lecture!  

STEPHANIE GROSIEUX, thérapeute holistique (naturopathie, sophrologie, massages, soins énergétiques), sur Montpellier et Annecy, en cabinet et à domicile. Semaine d'accompagnement holistique à domicile.

Une semaine d’accompagnement holistique à domicile

« Au lieu de vous demander quand seront vos prochaines vacances, peut-être que vous devriez construire une vie dans laquelle vous n’avez pas besoin de vous échapper. » Seth Godin   Je vous propose déjà des accompagnements et séances individuels, mais aussi des ateliers ainsi que des séjours en groupe. Le travail en groupe est intéressant car il permet de s’enrichir des expériences et … Lire la suite Une semaine d’accompagnement holistique à domicile

Crise d'angoisse, Stéphanie Grosieux, sophrologue sur Montpellier

Prévenir, traiter et gérer la crise d’angoisse

"La crainte du danger est mille fois plus terrifiante que le danger présent ; et l'anxiété que nous cause la prévision du mal est plus insupportable que le mal lui-même." Daniel Defoe, Robinson Crusoé (1719) Retrouvez ici mon dernier article écrit pour Santé Naturo, au sujet de la crise d'angoisse, dans lequel je vous livre … Lire la suite Prévenir, traiter et gérer la crise d’angoisse

Atelier « Développer son intuition »

“Le mental intuitif est un don sacré et le mental rationnel est un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don.” Albert EINSTEIN Qu'est-ce que l'intuition? A quoi sert-elle? Comment peut-elle nous aider? Tout le monde peut-il y avoir accès? Comment? Pourquoi? De quelles façons la développer? … Lire la suite Atelier « Développer son intuition »