Nouveau service : le coaching nutrition

Je vous propose désormais des séances de "coaching nutrition" à votre domicile! En effet, j'ai remarqué au cours de mes différentes consultations, que l'une des principales difficultés que les personnes rencontrent dans leur recherche de mieux-être, est de changer leur alimentation. Il est souvent difficile d'avoir de nouvelles idées de recettes, avec de nouveaux aliments, … Lire la suite Nouveau service : le coaching nutrition

Stephanie Grosieux, thérapeute holistique, astrothérapeute, sophrologue, naturopathe, massages, reiki. En cabinet, à Lonlay-L'Abbaye dans l'Orne et à distance par Skype. SOPHROLOGIE/ASTROTHERAPIE/NATUROPATHIE/MASSAGES/REIKI/SEJOURS BIEN-ÊTRE

En manque de motivation, d’entrain, d’énergie?

Vous sentez-vous démotivé(e), fatigué(e), en manque d'envie, d'entrain?... Vous avez des difficultés à avancer? Nous passons tous par des périodes où la motivation nous fait défaut. Mais heureusement cette situation est loin d'être irrémédiable! Je vous propose ici quelques pistes afin de (re)trouver votre joie de vivre et l'envie d'avancer. Lorsque vous rencontrez ce genre … Lire la suite En manque de motivation, d’entrain, d’énergie?

Protocole d’auto-massage pour garder la santé

Pour ce onzième jour du calendrier de l'Avent version bien-être, je vous propose de prendre soin de vous grâce à ce protocole d'auto-massage.   N'hésitez pas à partager autour de vous si vous pensez que cette vidéo pourrait aider quelqu'un! Et pour continuer à recevoir toutes les surprises jusqu'au 24 décembre, passez faire un tour … Lire la suite Protocole d’auto-massage pour garder la santé

STEPHANIE GROSIEUX SOPHROLOGIE MONTPELLIER NATUROPATHIE MONTPELLIER

Douceurs de Noël version saine!

Lorsqu'on décide de faire évoluer son alimentation, de manger moins de sucres raffinés, de gluten, de lactose ou autre, on s'imagine souvent qu'il est difficile voire impossible de se faire plaisir et de manger de façon aussi gourmande qu'avant... Ce qui est bien évidemment faux! Je vous propose aujourd'hui pour vous prouver le contraire une … Lire la suite Douceurs de Noël version saine!

STEPHANIE GROSIEUX NATUROPATHE SOPHROLOGUE MONTPELLIER HERAULT 34

Soins capillaires naturels

Après le protocole de soin visage 100% naturel, je vous propose ces soins pour cheveux 100% naturels également! Mais n'oubliez pas que la beauté extérieure de vos cheveux, votre peau (ainsi que vos ongles), vient de l'intérieur avant tout, et qu'une alimentation variée, riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments est indispensable! SHAMPOING La recette de shampoing … Lire la suite Soins capillaires naturels

Morphotypes, Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique, naturopathe, sophrologue sur Montpellier

Quel est votre morphotype?

Lors d'une consultation en naturopathie, nous utilisons différents types de bilans. L'un d'entre eux est la morphopsychologie, qui nous permet d'obtenir des informations sur votre terrain, votre constitution ou tempérament. Elle va mettre en avant certaines de vos tendances psychologiques et organiques, vos forces et faiblesses, vos prédispositions naturelles, la façon dont vous gérez votre … Lire la suite Quel est votre morphotype?

STEPHANIE GROSIEUX THERAPEUTE HOLISTIQUE NATUROPATHE SOPHROLOGUE MONTPELLIER

Protocole de soin visage naturel

Les produits cosmétiques industriels sont très souvent riches en composants chimiques nocifs pour la santé: additifs, conservateurs, colorants, parfums synthétiques etc... C'est pourquoi je vous propose aujourd'hui d'expérimenter un protocole de soin très simple pour le visage, avec peu de produits, et surtout des produits naturels ou "bruts". Privilégiez également au maximum les produits biologiques. … Lire la suite Protocole de soin visage naturel

Calendrier de l’Avent version bien-être

La tradition du calendrier de l'Avent remonte au 19ème siècle et nous vient d'Allemagne. À cette époque on distribuait des images aux enfants chaque jour pour les faire patienter jusqu'à Noël. Et si cette année vous vous offriez ce calendrier de l'Avent, mais dans une version un peu différente ? ... 24 jours pour vous … Lire la suite Calendrier de l’Avent version bien-être

Comment améliorer la qualité de votre sommeil?

Nous sommes tous un jour ou l'autre confrontés à des soucis de sommeil, que ce soit des difficultés d'endormissement, des réveils nocturnes, voire des insomnies. Ces troubles peuvent apparaître à chaque âge, revêtir différentes formes, et provoquer par la suite différentes perturbations dans la vie diurne. Toutefois, dès lors que l'éventualité d'une pathologie est écartée, … Lire la suite Comment améliorer la qualité de votre sommeil?

PREMIER HAPPY TALK! Le blues hivernal

L'hiver, le manque de luminosité, les journées qui raccourcissent drastiquement, la grisaille, le froid... Cette période de l'année est souvent synonyme de fatigue, d'un manque d'énergie et d'entrain, voire de déprime ou "blues hivernal". Elena et moi-même vous proposons, à travers ce premier "Happy Talk", de vous apporter quelques clés, afin d'appréhender cette période de … Lire la suite PREMIER HAPPY TALK! Le blues hivernal