La métaphore de la calèche, Stéphanie Grosieux thérapeute holistique

LES ATELIERS DU BONHEUR : Apprendre à optimiser sa santé et son bien-être de façon holistique

Le mental est la dernière partie de vous-même qu'il faut écouter. Il pense à tout ce que vous pouvez perdre. Le coeur pense à tout ce que vous pouvez donner, et l'âme pense à tout ce que vous êtes. Ralph Waldo Emerson Dès le 09 mai 2021, je vous propose un cycle de 4 ateliers … Lire la suite LES ATELIERS DU BONHEUR : Apprendre à optimiser sa santé et son bien-être de façon holistique

Stéphanie Grosieux Naturopathe Sophrologue Montpellier/Annecy

Comment s’initier à la méditation de pleine conscience

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient." Charles Caleb Colton Retrouvez mon dernier article écrit pour Santé Naturo, dans lequel je vous livre quelques pistes pour vous initier à la pleine conscience : https://www.santenaturo-revue.fr/2018/09/comment-s-initier-a-la-meditation-pleine-conscience-et-l-integrer-facilement-dans-son-quotidien/ Bonne lecture!  

Nouveau service : le coaching nutrition

Je vous propose désormais des séances de "coaching nutrition" à votre domicile! En effet, j'ai remarqué au cours de mes différentes consultations, que l'une des principales difficultés que les personnes rencontrent dans leur recherche de mieux-être, est de changer leur alimentation. Il est souvent difficile d'avoir de nouvelles idées de recettes, avec de nouveaux aliments, … Lire la suite Nouveau service : le coaching nutrition

STEPHANIE GROSIEUX THERAPEUTE HOLISTIQUE NATUROPATHE SOPHROLOGUE MONTPELLIER

Protocole de soin visage naturel

Les produits cosmétiques industriels sont très souvent riches en composants chimiques nocifs pour la santé: additifs, conservateurs, colorants, parfums synthétiques etc... C'est pourquoi je vous propose aujourd'hui d'expérimenter un protocole de soin très simple pour le visage, avec peu de produits, et surtout des produits naturels ou "bruts". Privilégiez également au maximum les produits biologiques. … Lire la suite Protocole de soin visage naturel

La pensée positive au service de votre santé

"L'éducation du petit homme civilisé est faite pour développer sa pensée négative. Le processus est inconscient, mais le résultat est assez catastrophique. La majorité des gens a pour habitude de porter son attention sur tout ce qui est négatif dans la vie et devient le plus souvent aveugle aux éléments positifs. Nous sommes, la plupart … Lire la suite La pensée positive au service de votre santé

Calendrier de l’Avent version bien-être

La tradition du calendrier de l'Avent remonte au 19ème siècle et nous vient d'Allemagne. À cette époque on distribuait des images aux enfants chaque jour pour les faire patienter jusqu'à Noël. Et si cette année vous vous offriez ce calendrier de l'Avent, mais dans une version un peu différente ? ... 24 jours pour vous … Lire la suite Calendrier de l’Avent version bien-être

Comment stimuler naturellement votre immunité

L'automne est bien là ! Les températures baissent progressivement, les journées ensoleillées se font plus rares, la nature se prépare à hiberner... et les premiers rhumes commencent à apparaître, avec leur lot de désagréments: fatigue, déprime, chronicité, etc... ! Pas de panique ! La naturopathie peut vous aider à garder votre tonus et celui de … Lire la suite Comment stimuler naturellement votre immunité

Pourquoi la respiration est-elle si importante?

"Apprendre à respirer"... Cela peut paraître étrange voire aberrant à première vue, la respiration étant censée être une fonction naturelle et "automatique", indépendante de notre volonté. En effet, nous n'avons pas besoin de réfléchir pour que nos poumons se remplissent d'oxygène et se vident ensuite. Toutefois, nous n'avons pas toujours une respiration optimale, et n'avons … Lire la suite Pourquoi la respiration est-elle si importante?

Peines de cœur et ressources de la sophrologie

Nous sommes tous, un jour ou l'autre, confrontés à la peine de cœur, qu'elle ait pour origine une déception amoureuse, amicale, familiale ou autre. Celle-ci peut être parfois difficile à vivre, dans son intensité, sa durée, ou les conséquences en découlant. La sophrologie nous offre alors quelques ressources permettant de vivre ce moment un peu … Lire la suite Peines de cœur et ressources de la sophrologie

L’image de soi et la sophrologie

Sur le plan physique, l'image de soi est la représentation que chacun se fait de sa propre image physique, de son corps, l'interprétation que l'on en fait. Sur le plan psychologique, elle est en lien avec l'estime de soi. Notre corps physique est en constante évolution. De la naissance jusqu'à la fin de notre vie, … Lire la suite L’image de soi et la sophrologie