Étiquette : montpellier
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Protocole de soin visage naturel
Les produits cosmétiques industriels sont très souvent riches en composants chimiques nocifs pour la santé: additifs, conservateurs, colorants, parfums synthétiques etc… C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui d’expérimenter un protocole de soin très simple pour le visage, avec peu de produits, et surtout des produits naturels ou « bruts ». Privilégiez également au maximum les produits biologiques.…
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La pensée positive au service de votre santé
« L’éducation du petit homme civilisé est faite pour développer sa pensée négative. Le processus est inconscient, mais le résultat est assez catastrophique. La majorité des gens a pour habitude de porter son attention sur tout ce qui est négatif dans la vie et devient le plus souvent aveugle aux éléments positifs. Nous sommes, la plupart…
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Calendrier de l’Avent version bien-être
La tradition du calendrier de l’Avent remonte au 19ème siècle et nous vient d’Allemagne. À cette époque on distribuait des images aux enfants chaque jour pour les faire patienter jusqu’à Noël. Et si cette année vous vous offriez ce calendrier de l’Avent, mais dans une version un peu différente ? … 24 jours pour vous…
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Comment stimuler naturellement votre immunité
L’automne est bien là ! Les températures baissent progressivement, les journées ensoleillées se font plus rares, la nature se prépare à hiberner… et les premiers rhumes commencent à apparaître, avec leur lot de désagréments: fatigue, déprime, chronicité, etc… ! Pas de panique ! La naturopathie peut vous aider à garder votre tonus et celui de…
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Pourquoi la respiration est-elle si importante?
« Apprendre à respirer »… Cela peut paraître étrange voire aberrant à première vue, la respiration étant censée être une fonction naturelle et « automatique », indépendante de notre volonté. En effet, nous n’avons pas besoin de réfléchir pour que nos poumons se remplissent d’oxygène et se vident ensuite. Toutefois, nous n’avons pas toujours une respiration optimale, et n’avons…
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Peines de cœur et ressources de la sophrologie
Nous sommes tous, un jour ou l’autre, confrontés à la peine de cœur, qu’elle ait pour origine une déception amoureuse, amicale, familiale ou autre. Celle-ci peut être parfois difficile à vivre, dans son intensité, sa durée, ou les conséquences en découlant. La sophrologie nous offre alors quelques ressources permettant de vivre ce moment un peu…
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L’image de soi et la sophrologie
Sur le plan physique, l’image de soi est la représentation que chacun se fait de sa propre image physique, de son corps, l’interprétation que l’on en fait. Sur le plan psychologique, elle est en lien avec l’estime de soi. Notre corps physique est en constante évolution. De la naissance jusqu’à la fin de notre vie,…
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Que peut m’apporter la sophrologie?
QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE? « Sophrologie », du grec « sos, phren, logos », signifie « étude de l’harmonie de la conscience ». C’est une technique psycho-corporelle fondée par le Docteur Caycedo, neuropsychiatre, en 1960, à partir de sa pratique de l’hypnose et de son approche des méthodes orientales. Elle est organisée sous forme de degrés basés sur ces différentes approches…
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Quelle technique de relaxation choisir?
Mon approche holistique prend en compte autant le plan physique que psycho-émotionnel et énergétique. Ainsi, pour vous accompagner sur le chemin de votre bien-être, je vous propose différentes techniques, notamment la sophrologie, les massages et le reiki, dont je vais vous parler dans cet article, afin de vous aider à faire votre choix. Ces approches…
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Comment s’y retrouver entre les différents régimes et conseils alimentaires proposés sur le Net?
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » A l’heure du numérique, il est aujourd’hui très aisé de trouver des réponses aux questions que nous nous posons. L’information est foisonnante sur le Net, et elle ne manque pas en terme de conseils alimentaires. Peut-être (sûrement) trop… En effet, ceux…
Âmour de Soi 