Stéphanie Grosieux Naturopathe Sophrologue Montpellier/Annecy

Comment s’initier à la méditation de pleine conscience

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient." Charles Caleb Colton Retrouvez mon dernier article écrit pour Santé Naturo, dans lequel je vous livre quelques pistes pour vous initier à la pleine conscience : https://www.santenaturo-revue.fr/2018/09/comment-s-initier-a-la-meditation-pleine-conscience-et-l-integrer-facilement-dans-son-quotidien/ Bonne lecture!  

Stéphanie Grosieux, vivre le moment présent

Pourquoi (ré)apprendre à vivre le moment présent?

Vous avez probablement entendu parler du fait de vivre l'instant présent à de nombreuses reprises. Mais savez-vous ce que cela signifie vraiment et ce qu'il peut vous apporter?   Vivre le moment présent, s'ancrer, se réaligner, être en pleine conscience... Tous ces termes désignent en réalité la même chose. Il s'agit en fait d'amener toute … Lire la suite Pourquoi (ré)apprendre à vivre le moment présent?