Souffrez-vous de cystite interstitielle ou syndrome de la vessie douloureuse?

Je vais vous partager dans cet article mon expérience de cette maladie inflammatoire chronique dont je souffre depuis quelques années : le syndrome de la vessie douloureuse, ou inflammation chronique de la vessie, ou cystite à urines claires. Le but ici n'est pas de vous apporter des remèdes miracles, la ou les causes de cette … Lire la suite Souffrez-vous de cystite interstitielle ou syndrome de la vessie douloureuse?

Protocole d’auto-massage pour garder la santé

Pour ce onzième jour du calendrier de l'Avent version bien-être, je vous propose de prendre soin de vous grâce à ce protocole d'auto-massage.   N'hésitez pas à partager autour de vous si vous pensez que cette vidéo pourrait aider quelqu'un! Et pour continuer à recevoir toutes les surprises jusqu'au 24 décembre, passez faire un tour … Lire la suite Protocole d’auto-massage pour garder la santé

Stéphanie Grosieux, vivre le moment présent

Pourquoi (ré)apprendre à vivre le moment présent?

Vous avez probablement entendu parler du fait de vivre l'instant présent à de nombreuses reprises. Mais savez-vous ce que cela signifie vraiment et ce qu'il peut vous apporter?   Vivre le moment présent, s'ancrer, se réaligner, être en pleine conscience... Tous ces termes désignent en réalité la même chose. Il s'agit en fait d'amener toute … Lire la suite Pourquoi (ré)apprendre à vivre le moment présent?

Quelle technique de relaxation choisir?

Mon approche holistique prend en compte autant le plan physique que psycho-émotionnel et énergétique. Ainsi, pour vous accompagner sur le chemin de votre bien-être, je vous propose différentes techniques, notamment la sophrologie, les massages et le reiki, dont je vais vous parler dans cet article, afin de vous aider à faire votre choix. Ces approches … Lire la suite Quelle technique de relaxation choisir?

Vivre avec les cycles lunaires

Il est admis depuis bien longtemps, et prouvé également scientifiquement, que la lune a des répercussions sur notre bien-être, notre état émotionnel, notre métabolisme... Par exemple, à l'approche de la pleine lune, il a été constaté une diminution du taux de mélatonine, créant ainsi parfois une réduction du temps de sommeil. Nous pouvons également constater … Lire la suite Vivre avec les cycles lunaires