Étiquette : confiance
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Le lâcher prise
Dans la pratique du hatha yoga, les asanas (postures), et certaines en particulier que l’on tient durant plusieurs minutes, nous amènent au lâcher prise et nous enseignent beaucoup à ce sujet… Lorsque je suis en confiance, que je lâche prise, que je suis dans l’accueil, dans l’écoute, mes barrières, résistances disparaissent. La douleur s’estompe puis…
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La pensée positive au service de votre santé
« L’éducation du petit homme civilisé est faite pour développer sa pensée négative. Le processus est inconscient, mais le résultat est assez catastrophique. La majorité des gens a pour habitude de porter son attention sur tout ce qui est négatif dans la vie et devient le plus souvent aveugle aux éléments positifs. Nous sommes, la plupart…
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Pourquoi la respiration est-elle si importante?
« Apprendre à respirer »… Cela peut paraître étrange voire aberrant à première vue, la respiration étant censée être une fonction naturelle et « automatique », indépendante de notre volonté. En effet, nous n’avons pas besoin de réfléchir pour que nos poumons se remplissent d’oxygène et se vident ensuite. Toutefois, nous n’avons pas toujours une respiration optimale, et n’avons…
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L’image de soi et la sophrologie
Sur le plan physique, l’image de soi est la représentation que chacun se fait de sa propre image physique, de son corps, l’interprétation que l’on en fait. Sur le plan psychologique, elle est en lien avec l’estime de soi. Notre corps physique est en constante évolution. De la naissance jusqu’à la fin de notre vie,…
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Que peut m’apporter la sophrologie?
QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE? « Sophrologie », du grec « sos, phren, logos », signifie « étude de l’harmonie de la conscience ». C’est une technique psycho-corporelle fondée par le Docteur Caycedo, neuropsychiatre, en 1960, à partir de sa pratique de l’hypnose et de son approche des méthodes orientales. Elle est organisée sous forme de degrés basés sur ces différentes approches…
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Mes accompagnements Vers l’Âmour de Soi
Étant praticienne holistique, j’ai une approche très globale des personnes que j’accompagne et de leurs problématiques. Je me sers en particulier de la métaphore du carrosse (qui a également servi de base pour mes livres Les aventures de Petit Cœur), que j’ai agrémentée de quelques éléments et personnages. La voici : Cette image décrit chacun de…
Âmour de Soi 