Stephanie Grosieux, thérapeute holistique, sophrologue, naturopathe, massages, reiki, sur Montpellier/Annecy et alentours. En cabinet, à domicile sur Montpellier/Annecy et alentours et à distance par Skype.

En manque de motivation, d’entrain, d’énergie?

Vous sentez-vous démotivé(e), fatigué(e), en manque d'envie, d'entrain?... Vous avez des difficultés à avancer? Nous passons tous par des périodes où la motivation nous fait défaut. Mais heureusement cette situation est loin d'être irrémédiable! Je vous propose ici quelques pistes afin de (re)trouver votre joie de vivre et l'envie d'avancer.   Lorsque vous rencontrez ce … Lire la suite En manque de motivation, d’entrain, d’énergie?

Séance de relaxation corporelle

Je vous propose aujourd'hui de tester une séance de sophrologie, grâce à un itinéraire de relaxation corporelle. Vous pouvez pratiquer cette relaxation à n'importe quel moment de la journée, pour vous détendre, vous préparer à dormir, vous recentrer, apaiser vos pensées ou encore vos émotions. Installez-vous confortablement, sur une chaise, un fauteuil ou encore votre … Lire la suite Séance de relaxation corporelle

Calendrier de l’Avent version bien-être

La tradition du calendrier de l'Avent remonte au 19ème siècle et nous vient d'Allemagne. À cette époque on distribuait des images aux enfants chaque jour pour les faire patienter jusqu'à Noël. Et si cette année vous vous offriez ce calendrier de l'Avent, mais dans une version un peu différente ? ... 24 jours pour vous … Lire la suite Calendrier de l’Avent version bien-être