Catégorie : naturopathie
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Déprime saisonnière, la prévenir naturellement
Souffrez-vous tous les ans à la même période hivernale, de déprime, d’une baisse d’énergie, de motivation ? Peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière. Comment la prévenir naturellement ? Qu’est-ce que la dépression ou déprime saisonnière? La « déprime saisonnière» se caractérise par un manque d’énergie et un moral fragile. Les femmes seraient plus touchées que les hommes. Elle…
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Souffrez-vous de cystite interstitielle ou syndrome de la vessie douloureuse?
Je vais vous partager dans cet article mon expérience de cette maladie inflammatoire chronique dont je souffre depuis quelques années : le syndrome de la vessie douloureuse, ou inflammation chronique de la vessie, ou cystite à urines claires. Le but ici n’est pas de vous apporter des remèdes miracles, la ou les causes de cette…
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Le contact avec la nature
L’être humain est-il fait pour vivre dans la modernité des grandes villes, leur activité constante, les lumières artificielles, les nuisances sonores incessantes, les diverses pollutions, et la surpopulation ? Peut-il y trouver son équilibre, garder la santé, que ce soit sur le plan physique ou psycho-émotionnel ? Peut-il contenter tous ses sens dans cet environnement…
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En manque de motivation, d’entrain, d’énergie?
Vous sentez-vous démotivé(e), fatigué(e), en manque d’envie, d’entrain?… Vous avez des difficultés à avancer? Nous passons tous par des périodes où la motivation nous fait défaut. Mais heureusement cette situation est loin d’être irrémédiable! Je vous propose ici quelques pistes afin de (re)trouver votre joie de vivre et l’envie d’avancer. Lorsque vous rencontrez ce genre…
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Protocole d’auto-massage pour garder la santé
Pour ce onzième jour du calendrier de l’Avent version bien-être, je vous propose de prendre soin de vous grâce à ce protocole d’auto-massage. N’hésitez pas à partager autour de vous si vous pensez que cette vidéo pourrait aider quelqu’un! Et pour continuer à recevoir toutes les surprises jusqu’au 24 décembre, passez faire un tour…
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Douceurs de Noël version saine!
Lorsqu’on décide de faire évoluer son alimentation, de manger moins de sucres raffinés, de gluten, de lactose ou autre, on s’imagine souvent qu’il est difficile voire impossible de se faire plaisir et de manger de façon aussi gourmande qu’avant… Ce qui est bien évidemment faux! Je vous propose aujourd’hui pour vous prouver le contraire une…
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Soins capillaires naturels
Après le protocole de soin visage 100% naturel, je vous propose ces soins pour cheveux 100% naturels également! Mais n’oubliez pas que la beauté extérieure de vos cheveux, votre peau (ainsi que vos ongles), vient de l’intérieur avant tout, et qu’une alimentation variée, riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments est indispensable! SHAMPOING La recette de shampoing…
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Quel est votre morphotype?
Lors d’une consultation en naturopathie, nous utilisons différents types de bilans. L’un d’entre eux est la morphopsychologie, qui nous permet d’obtenir des informations sur votre terrain, votre constitution ou tempérament. Elle va mettre en avant certaines de vos tendances psychologiques et organiques, vos forces et faiblesses, vos prédispositions naturelles, la façon dont vous gérez votre…
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Protocole de soin visage naturel
Les produits cosmétiques industriels sont très souvent riches en composants chimiques nocifs pour la santé: additifs, conservateurs, colorants, parfums synthétiques etc… C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui d’expérimenter un protocole de soin très simple pour le visage, avec peu de produits, et surtout des produits naturels ou « bruts ». Privilégiez également au maximum les produits biologiques.…
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Calendrier de l’Avent version bien-être
La tradition du calendrier de l’Avent remonte au 19ème siècle et nous vient d’Allemagne. À cette époque on distribuait des images aux enfants chaque jour pour les faire patienter jusqu’à Noël. Et si cette année vous vous offriez ce calendrier de l’Avent, mais dans une version un peu différente ? … 24 jours pour vous…
Âmour de Soi 