Catégorie : DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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L’astrothérapie, une approche holistique de connaissance de soi
Je vous propose des séances d’astrothérapie à mon cabinet à Lonlay-L’Abbaye (61700) et à distance en visio
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Partage de mon mémoire de première année de formation de sophrologue
Comme vous le savez probablement si vous me suivez ou si nous nous sommes déjà rencontrés, je suis sophrologue depuis maintenant 4 ans. J’ai suivi un cursus sur deux ans auprès de l’Ecole de Sophrologie du Languedoc (ESL) à Vauvert (34). Il nous était demandé de réaliser une synthèse de notre vécu à la fin…
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Le décodage de vie et la psychogénéalogie, ou comment se délester de quelques bagages…
Deux nouveaux outils sont venus enrichir ma pratique en s’inscrivant parfaitement dans mon approche holistique : le décodage de vie et la psychogénéalogie. QUELS SONT LES PRINCIPES DE LA PSYCHOGÉNÉALOGIE ET DU DÉCODAGE DE VIE ? Peut-être ressentez-vous parfois que vous reproduisez les mêmes schémas, revivez régulièrement les mêmes situations désagréables, et vous sentez comme…
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L’anniversaire d’une mort et d’une renaissance…
Aujourd’hui est un jour particulier, il y a 11 ans mon père a mis fin à ses jours. Ce 12 septembre est donc la date d’anniversaire d’une mort, mais aussi d’une renaissance… J’expose très peu ma vie personnelle, mes troubles, mes peines, ou même mes joies ou mes réussites . Par pudeur, par crainte…
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Peut-on influencer notre état intérieur?
Est-il possible de changer et influencer notre état intérieur ? Peut-on choisir nos pensées, nos émotions ? Si oui, comment faire pour y parvenir ? Il est commun et légitime de croire que nous n’avons aucun contrôle sur nos pensées, et par voie de conséquence sur nos émotions et sentiments. Notre éducation, et la société occidentale moderne dans…
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Le lâcher prise
Dans la pratique du hatha yoga, les asanas (postures), et certaines en particulier que l’on tient durant plusieurs minutes, nous amènent au lâcher prise et nous enseignent beaucoup à ce sujet… Lorsque je suis en confiance, que je lâche prise, que je suis dans l’accueil, dans l’écoute, mes barrières, résistances disparaissent. La douleur s’estompe puis…
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L’harmonie corps, cœur, esprit
Avez-vous tendance à vous laisser guider par votre mental, par vos peurs, vos regrets, vos remords, ou par vos désirs, vos envies, vos intuitions, vos passions ? Ressassez-vous régulièrement votre passé, anticipez-vous constamment votre futur, ou vivez-vous l’instant présent ? Respectez-vous votre corps, êtes-vous à l’écoute de ses besoins, ou poussez-vous toujours plus loin ses…
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Réalisez vos rêves pour cette nouvelle année!
Nouvelle année est généralement synonyme de « bonnes résolutions ». Et si à la place, nous décidions plutôt de suivre notre cœur et de réaliser nos rêves? Mon objectif en tant que thérapeute holistique, est de vous aider à être à l’écoute de votre cœur, de votre intuition, afin d’être pleinement vous-même, vous épanouir et ainsi être…
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En manque de motivation, d’entrain, d’énergie?
Vous sentez-vous démotivé(e), fatigué(e), en manque d’envie, d’entrain?… Vous avez des difficultés à avancer? Nous passons tous par des périodes où la motivation nous fait défaut. Mais heureusement cette situation est loin d’être irrémédiable! Je vous propose ici quelques pistes afin de (re)trouver votre joie de vivre et l’envie d’avancer. Lorsque vous rencontrez ce genre…
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Quelle est votre « raison d’être »?
Vous êtes-vous déjà posé ces questions: « Pourquoi suis-je né(e)? Quel est le but de ma vie? Pour quoi je me lève le matin? Comment puis-je être réellement épanoui(e)? » ? Si oui, le concept japonais « Ikigai » devrait vous intéresser, et vous aider à trouver des réponses! Ce concept inventé par les Japonais au 14 ème siècle,…
Âmour de Soi 