Séjour en pleine conscience à la Soleillette à Bogève en Haute-Savoie, avec Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique, et Sandrine Dias, professeure de yoga.

Séjour en pleine conscience en Haute-Savoie

« Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière nous importent peu comparés à ce qui se trouve en nous. » Ralph Waldo Emerson

Besoin d’apaiser votre esprit? De faire le calme? De vous recentrer? De vous éloigner du tumulte de la vie quotidienne pour profiter pleinement du moment présent, de la beauté de la nature, de son énergie revitalisante pour votre corps, votre cœur, et votre esprit?

C’est ce que nous vous proposons, mon amie Sandrine Dias, professeure de hatha yoga, et moi-même, lors d’un séjour en pleine conscience, du dimanche 5 mai au mercredi 8 mai 2019, dans un lieu ressourçant en Haute-Savoie, la Soleillette.

LE SEJOUR

Dans ce lieu se prêtant parfaitement à l’exercice, nous expérimenterons durant ces 3 jours la pleine conscience du moment présent au travers de différentes pratiques: sophrologie, hatha yoga, méditation, marches et dégustations en pleine conscience, massages… 

Nous nous adapterons à l’énergie du moment, et le planning est susceptible d’être modifié au besoin. Cependant, nous envisageons de vous proposer 2 séances de hatha yoga par jour (matin et fin de journée) en intérieur ou extérieur selon la météo, suivies de séances de sophrologie/méditation, ou/et de massages. Selon la météo et les besoins du moment, les matinées et après-midi pourront être articulées autour de balades méditatives dans la nature environnante (prévoir des chaussures de randonnée et des tenues confortables), de dégustations en pleine conscience, ou encore d’exposés théoriques autour de l’hygiène de vie et du développement personnel (vous pouvez éventuellement nous soumettre des souhaits de thèmes que vous souhaiteriez aborder). Les soirées pourront être dédiées au repos, aux échanges, ou bien encore au visionnage de films/documentaires.

Notre hôte étant art-thérapeute, merci de m’indiquer si vous seriez intéressé(e) par une séance d’art-thérapie afin de nous organiser au mieux.

LE LIEU

« Bijou serti au cœur de la vallée verte, la Soleillette est l’endroit idéal pour prendre contact avec sa nature.  Dans un environnement calme avec vue magnifique, la Soleillette met à disposition ses locaux pour les formations, le travail de développement personnel, la pratique artistique, les thérapies, etc… Sa démarche s’oriente vers tout ce qui favorise la santé par les processus naturels. »

Séjour en pleine conscience à la Soleillette à Bogève en Haute-Savoie, avec Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique, et Sandrine Dias, professeure de yoga.

La Soleillette est située dans le département de la Haute-Savoie, à 30 minutes de Genève, Annecy, et Thonon. Elle trône au milieu des pâturages, à la sortie du village de Bogève, à 5 minutes du plateau de Plaine-Joux et face au massif des Brasses.

Séjour en pleine conscience à la Soleillette à Bogève en Haute-Savoie, avec Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique, et Sandrine Dias, professeure de yoga.

Vous pourrez profiter de son jardin sur 3 niveaux, qui permet la pratique d’activités en extérieur.

Séjour en pleine conscience à la Soleillette à Bogève en Haute-Savoie, avec Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique, et Sandrine Dias, professeure de yoga.

La salle de pratiques de 83m2 s’ouvre sur une belle terrasse avec vue sur la vallée. Des tapis de yoga en matière naturelle peuvent être loués directement à la Soleillette pour 3€ (+7€ de dépôt rendus) si vous ne pouvez pas apporter le vôtre.

Les repas (végétariens, ou végans sur demande) pourront se prendre dans la salle à manger ou sur la terrasse.

Deux espaces de détente seront également à notre disposition pour discuter, lire, échanger, ou bien encore visionner un film.

La Soleillette dispose de 15 chambres de décoration sobre et chaleureuse dont neuf mansardées :

  • 11 chambres avec 2 lits simples
  • 2 chambres avec un lit double
  • 2 chambres à 1 lit simple

Sur cet ensemble, 11 possèdent un WC-douche et 4 partagent deux WC-douche sur l’étage.
Les lits sont équipés de couettes et d’oreillers, couvertures de laine à disposition.
Possibilités de literie et linge de toilette fournis (10€/pers pour la literie, et 2€/pers pour les serviettes de toilette, pour le séjour), à préciser avant le séjour. Sinon, il faudra apporter drap housse, housse de couette, taie d’oreiller, serviettes de toilette. Des chaussons sont également nécessaires pour l’intérieur.

Si vous souhaitez être avec une personne en particulier dans votre chambre, merci de nous l’indiquer avant le séjour (si vous souhaitez un lit double ou 2 lits simples également). Sinon, la Soleillette se chargera de vous attribuer les chambres.

CONDITIONS ET TARIFS

Le séjour à la Soleillette débutera le dimanche 5 mai à 18h. Possibilité de covoiturage au départ de Montpellier, ou de venir en train.

Nous vous proposons un tarif early bird jusqu’au 15 Janvier!

Tarifs pour 3 jours (du dimanche 18h au mercredi fin d’après-midi), en pension complète, comprenant nos interventions (ne comprennent pas les options de location de literie, linge de toilette et tapis de yoga) :

  • Chambre double : 453€
  • Chambre simple : 495€

Au delà du 15 Janvier :

  • Chambre double : 528€
  • Chambre simple : 570€

Paiement de la moitié du tarif à la réservation. L’encaissement du solde se fera au début du séjour en espèces.

N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions supplémentaires. Au plaisir de partager avec vous ces moments en pleine conscience…

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