Atelier de gestion du stress

« Vous ne pouvez empêcher les oiseaux de chagrin de survoler vos têtes, mais vous pouvez les empêcher d’y construire leur nid. » Proverbe chinois

 

Vous pensez avoir besoin d’une petite aide afin de mieux gérer votre stress?

Je vous propose un atelier de gestion du stress en petit groupe (4 personnes), le samedi 27 janvier 2018, à partir de 14h, à la Villa Lise sur Montpellier (route de Mende). Il durera entre 3 et 4h.

Je vous y exposerai les causes possibles d’une mauvaise gestion du stress, des conseils d’hygiène de vie (alimentation, phytothérapie etc…), et nous pratiquerons des exercices de sophrologie (utilisant la respiration, des mouvements et des visualisations positives), que vous pourrez réutiliser rapidement et facilement dans votre quotidien.

Prévoyez de quoi prendre des notes, des vêtements souples et agréables, des grosses chaussettes que vous pourrez mettre pour les séances de sophrologie, ainsi qu’un aliment que vous appréciez particulièrement (fruit, carré de chocolat, noix etc…).

Tarif: 45€ par personne en dessous de 4 participants, 35€ à 4 participants.

Vous pouvez d’ores et déjà faire ces deux tests afin de savoir si cet atelier pourrait vous être utile : test 1 , test 2.

 

[IL NE RESTE PLUS QU’1 PLACE POUR CE SAMEDI, MERCI DE VOUS INSCRIRE AU BLOG SI VOUS SOUHAITEZ ÊTRE TENU INFORME DES PROCHAINES DATES]

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