Bilan positif de l'année écoulée, Stéphanie Grosieux, thérapeute holistique, naturopathe, massages, sophrologue Montpellier 34

Faites le bilan positif de votre année!

Dans le cadre du calendrier de l’Avent version bien-être organisé sur Facebook, je vous propose aujourd’hui de faire le bilan de votre année écoulée, de façon positive bien sûr!

Après avoir appris à développer la pensée positive dans le présent, il est temps de faire un bilan positif du passé, avant d’envisager notre future année de façon encore plus merveilleuse!

Alors installez-vous confortablement au chaud avec une tasse de thé, de chocolat chaud ou encore un chaï latte et quelques douceurs 😉 , faites le calme autour de vous, prenez ce moment rien que pour vous…

Préparez quelques feuilles blanches ou un carnet, recentrez-vous , et posez-vous ces quelques questions:

  • Qu’ai-je accompli cette année? Sur le plan professionnel, social, ou personnel… (petites ou grandes choses) Quelles sont les qualités que j’ai pu développer ou découvrir grâce à ces accomplissements?
  • Ai-je acquis de nouvelles compétences, connaissances? Comment puis-je les réutiliser?
  • Quelles sont les difficultés que j’ai pu rencontrer, et qu’en ai-je retiré de positif? Quelles forces se sont développées en moi? Que puis-je tirer comme conclusion, et comment puis-je réutiliser ces forces?
  • Quels sont les événements, activités qui m’ont apporté du plaisir, du bien-être? Qu’ai-je envie de garder dans ma vie présente et future?
  • Ai-je découvert de nouvelles passions? Comment puis-je m’accorder plus de moments dans mon quotidien pour m’y adonner régulièrement?
  • Quelles sont les personnes avec qui j’ai partagé ces bons moments et pour qui je ressens de la gratitude?
  • Comment ai-je apporté mon amour, mon affection aux personnes qui m’entourent? Si besoin, comment puis-je améliorer ces relations? Qui ai-je envie de garder dans ma vie?
  • Comment les personnes rencontrées durant mon année m’ont-elles apporté du positif dans ma vie? Qui sont-elles? Comment puis-je les remercier?
  • Y a-t-il eu des prises de conscience libératrices pour moi? Lesquelles?
  • Qu’ai-je fait de positif pour mon corps, ma santé? Et que puis-je garder dans mon présent et mon futur?
  • Enfin, comment me suis-je apporté mon amour?…

 

N’hésitez pas à me partager vos découvertes en commentaires, je les lirai avec grand plaisir!

 

Découvrez également comment développer la positivité et la santé sur le blog de Maison Alethia.

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